▶️ Spożywanie soku jabłkowego zwiększa ilość neuroprzekaźnika acetylocholiny, który zapewnia doskonałą pamięć. ▶️ Sok jabłkowy […]
Korzyści ze spożywania bulguru
Pomaga schudnąć. 100 gramów ugotowanej kaszy bulgur zawiera około 83 kcal. Jednak ze względu na […]
Proso walczy z wysokim ciśnieniem
▫️ Proso zawiera dużo witaminy B5, która pomaga normalizować ciśnienie krwi, oraz potasu, który pomaga […]
Orzech włoski zapobiega rozwojowi raka
Według Amerykańskiego Instytutu Badań nad Rakiem, ogólne ryzyko zachorowania na raka można zmniejszyć o 15% […]
Jak prawidłowo jeść granaty
Zaleca się spożywanie granatów z pestkami, ponieważ są one bogate nie tylko w witaminy (C, […]
Czy guma do żucia jest dobra dla zębów?
▶️ Ważne jest, kiedy żujesz gumę i jak długo. Jeśli guma nie zawiera cukru i […]
Z powodu braku snu masz ochotę na słodycze.
▶️ Czy kiedykolwiek to zauważyłeś? Dzieje się tak, ponieważ brak snu wpływa na układ hormonalny […]
Ile słodyczy można zjeść?
▶️ Naukowcy udowodnili, że ilość wolnych cukrów pochodzących z żywności i napojów nie powinna przekraczać […]